Tabac, tabagisme :

parler en famille

à l'adolescent fumeur

Motiver un adolescent pour cesser son tabagisme.

Révision : 06.07.2013    Translate

Six points essentiels :

• Aimerait-il retrouver son souffle pour profiter des sports de santé ?
• Tabac et pilule, tabac et grossesse font-ils bon ménage ?
• Préférerait-il dépenser autrement son argent ?

• Diminuer, ça ne marche jamais.
• Décrocher du tabac, c’est aussi décrocher des joints.
• Le soutien de la famille est indispensable.

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Comment le motiver ? Comment réussir ?

• Motiver ?

Se concerter entre personnes en qui l’adolescent a confiance, de façon à ce que chacun dise la même chose.

Au préalable, il est bon d’écouter quels avantages le jeune trouve au tabagisme :

Une impression de liberté, une affirmation de soi par rapport à son statut antérieur d’enfant ?
Ne pas se sentir considéré par ses copains comme un sinistre ou un anormal ?

Un plaisir ? Une détente après le labeur scolaire ou dans une situation difficile ? Une stimulation intellectuelle, ou déjà un faux remède au brouillage intellectuel de l’état de manque ?

Il ne veut pas grossir. La publication des cigarettiers le lui fait miroiter.

Les maladies ? L’adolescent se croit invulnérable, sauf au sida, et encore.
Il est rarement capable de s’imaginer comment il sera après quarante ans.
A-t-il seulement entendu dire que le tabac est la plus meurtrière des drogues ?

C’est dire à quel point il est trop tard, à l’adolescence, pour évoquer les désastres énumérés dans la Page Tabagisme : parler à l'enfant de 11 ans, sauf quand un de ces désastres frappe un proche.
Sinon, il vous citera des gens qui ont gaillardement fumé jusqu’à 90 ans. Tant mieux pour eux, mais la plupart de ceux qui ont suivi cet exemple s’en sont mordu les doigts.

Le dommage auquel l'adolescent est le plus sensible est l’essoufflement au sport : sa fierté et son image sont en cause.

Curieusement, des inconvénients mineurs du tabagisme peuvent l'impressionner : la perte de l’odorat et du goût des aliments, la perte du plaisir à fumer, le fait que tabac et pilule font mauvais ménage, le vieillissement de la voix et de la peau, la teinte des dents et des ongles chez les fumeurs invétérés.

Le coût annuel mérite évaluation. L'adolescent y est sensible (Legleye).
Les interventions d'information au lycée ont eu de l'efficacité (Tessier).
La vente de tabac à un mineur est punie d’une amende de 150 €.
Fumer dans l’enceinte d’un établissement scolaire, culturel ou sportif accueillant des mineurs est passible d’une amende de 450 euros.

Le tabagisme des femmes enceintes est redoutable : en informer les filles. Les risques de grossesse extra-utérine, celui d'avortement spontané et celui de complications de la grossesse sont accrus.
Pour le bébé, les risques de prématurité, de croissance insuffisante, d'asthme, de bronchite et même de mort subite.

Certaines femmes n’arrivent pas à concevoir un enfant tant qu’elles fument (OFT, Dechanet). Cela ne signifie pas que les autres femmes doivent compter sur le tabac comme contraceptif.

L'adolescent est encore sensible au tabagisme passif (quand on fume en groupe) ; aux incendies (y compris dans les forêts; par les mégots lancés des véhicules) ; et bien sûr au contenu des joints. Du hasch au tabac, ou du tabac au hasch, la glissade est-elle en vue ? Ils sont mélangés dans le joint. Le plus accrocheur des deux, c'est le tabac.

Peut-être le jeune remarquera-t-il que ses amis fumeurs sont tous des anxieux. Il y a peu de fumeurs heureux, sachant que, chaque année, deux millions de fumeurs font un effort pour se débarrasser du tabagisme.
Les employeurs, de leur côté, apprécient de moins en moins l’absentéisme des fumeurs de tabac et bien sûr de hasch.

Demander encore à l'ado s’il tient à sa liberté, puis ce que veut dire "être accroché".
Est-ce en s'accrochant au groupe comme un mouton, qu'il s'est accroché au tabac (Fortin) ?
Sait-il qu'inhaler la fumée (notamment par le narghilé) est le moyen le plus rapide d'être accroché, souvent en moins de six  mois ?

• Réussir ?

Est-il capable de s'arrêter 24 heures seulement ?
Combien de minutes entre le réveil et la première cigarette de la journée ?
Comment faire face aux tentations ?

Les prédicteurs de la libération du tabac chez les jeunes sont : l’absence d’amis fumeurs ; l’intention de se libérer ; la capacité de résister à la pression de fumer ; de n’avoir pas initié très jeune à fumer ; être convaincu des méfaits du  tabac (Cengelli).

Ce sont les filles qui ont le plus de peine à décrocher, ainsi que les dépressifs, ceux qui manquent de confiance en eux-mêmes : raison de plus pour ne pas tarder.
Voir la Page Cannabis, autres drogues, parler en famille
Tabac Info Service s'appelle à 0825 309 310.

Diminuer, ça ne marche jamais.
Décrocher du tabac, c’est aussi décrocher des joints de haschisch.

Dès qu’il s’arrêtera pour de bon, lui suggérer de laver ses vêtements, voire de les donner pour ne plus retrouver l’odeur.

Quel moment choisir ? Quel sera le rôle de la famille dans le soutien psychologique de longue haleine ?
Voir la Page Tabagisme: parler en famille au fumeur adulte.

Aux parents de favoriser les sports de santé et de plaisir.
et les activités musicales, artistiques capables de passionner l'adolescent ;
et d'inviter à la maison les amis non fumeurs de leurs adolescents.

REFERENCES

   
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